El judo es un deporte maravilloso con una variedad de beneficios para los niños en edad escolar

Aquí hay 10 beneficios de la práctica del judo en edad escolar:

1.- Mejora la fuerza y ​​la resistencia.

Es una actividad física que demanda el uso de toda la musculatura del cuerpo.

Al practicarse descalzo fortalecen los pies y las piernas, es muy recomendable para menores en edad de crecimiento y sobre todo si tiene algún tipo de problema en el desarrollo.

Mejora considerablemente la resistencia física, al ser una actividad intensa.

2.- Aumenta la confianza en uno mismo.

La base de este deporte es la lucha cuerpo a cuerpo. Lo cual hace que el practicante aprenda destrezas de autodefensa.

Esto unido a la mejora física hace que aumente una buena autopercepción y confianza.

3.- Enseña destrezas básicas de autodefensa.

Como he señalado en el punto anterior, el judo se basa en una lucha cuerpo a cuerpo, aunque todas sus técnicas están pensadas para no hacer daño al oponente en la práctica dentro del tatami.

Lo que si que convierte dicha práctica en un recurso para la autodefensa en situaciones que lo requieran.

4.- Aumenta la capacidad de concentración y la disciplina.

Es un requisito primordial poder están atento cuando practicas judo. Tu objetivo es derribar a tu oponente y el suyo es derribarnos a nosotros.

Esto hace que se necesite de gran atención, este proceso se desarrolla la capacidad de concentración.

La disciplina viene de sus raíces orientales donde el respeto forma parte de la convivencia.

Mejora las habilidades de coordinación y reacción.

El judo mejora las habilidades de coordinación y reacción porque implica un constante movimiento y adaptación al oponente.

El judoka debe estar atento a los cambios de posición, de ritmo, de dirección, responder con rapidez y precisión.

El judo también estimula el desarrollo del cerebro, ya que requiere de planificación, estrategia y memoria. Al practicar judo, se ejercitan tanto el cuerpo como la mente.

Aprende los principios de la toma de decisiones responsables.

Con el judo se aprende los principios de la toma de decisiones responsables, porque se trata de un deporte que exige un pensamiento táctico, una adaptación al oponente y una aceptación de las consecuencias.

El judoka debe ser capaz de elegir la mejor opción entre varias posibles, teniendo en cuenta sus objetivos, sus recursos y las circunstancias del combate.

Además, debe asumir las normas y valores del judo, que promueven el respeto, la disciplina y el autocontrol.

La toma de decisiones responsables es una habilidad que permite resolver problemas de forma consciente y ética, buscando el bienestar propio y el de los demás.

Es importante desarrollar esta habilidad en todos los ámbitos de la vida, ya que nos ayuda a ser más autónomos, seguros y felices

Desarrolla habilidades de liderazgo.

El judo desarrolla habilidades de liderazgo, porque es un deporte que se basa en la búsqueda de la perfección del carácter propio.

Según el principio de Jiko no Kansei (Jiko no Kansei, es la perfección como ser humano, la búsqueda permanente del mejoramiento físico y mental) que propuso su fundador Jigoro Kano.

El judoka debe cultivar virtudes como la humildad, el respeto, la disciplina y la confianza, que son esenciales para ser un buen líder.

Además como mencionamos anteriormente, el judo requiere de un pensamiento táctico y una toma de decisiones rápida y eficaz en el combate, lo que implica una capacidad de análisis, de planificación y de adaptación a las circunstancias.

El judoka también debe saber comunicarse con su entrenador y sus compañeros, así como asumir responsabilidades y roles dentro del equipo.

Estas habilidades de liderazgo se pueden mejorar mediante ejercicios específicos que estimulen la creatividad, la comunicación, la confianza y la cooperación entre los judokas.

Por ejemplo, se puede realizar un juego en el que uno de los judokas tenga los ojos vendados y deba seguir las instrucciones verbales de otro para realizar una técnica o un desplazamiento

Enseña el respeto y la responsabilidad hacia los demás.

El judo enseña el respeto y la responsabilidad hacia los demás porque es un deporte que se basa en el principio de Jita Kyoei, que significa beneficio y prosperidad mutuos.

El judoka debe mostrar una actitud de cortesía y de reconocimiento hacia su entrenador, sus compañeros y sus rivales, mediante el saludo o la reverencia, que es un gesto de respeto que se hace al entrar y salir del tatami, al empezar y terminar cada sesión o combate, y al agradecer la colaboración o la enseñanza recibida.

Además, el judo implica una responsabilidad hacia los demás, ya que el judoka debe cuidar de su higiene personal, de su indumentaria y de su comportamiento, para evitar molestar o dañar a sus compañeros.

También debe respetar las normas y los valores del judo, que promueven la honestidad, la disciplina, la cooperación y el fair play.

El judoka debe ser consciente de que sus acciones tienen consecuencias para él mismo y para los demás, y debe asumirlas con madurez

Ofrece una forma divertida y segura de ejercitarse.

El judo ofrece una forma divertida y segura de ejercitarse porque se trata de un deporte que estimula el cuerpo y la mente, que se adapta a las capacidades y necesidades de cada persona, y que se practica con respeto y cuidado hacia los demás. 

Nos traslada a la parte más auténtica de nosotros, estar descalzos y poder revolcarse por el suelo.

Promueve el espíritu de equipo y la comprensión entre compañeros.

El judo promueve el espíritu de equipo y la comprensión entre compañeros porque es un deporte que se basa en el principio de jita kyoei, que significa beneficio y prosperidad mutuos.

El judoka debe colaborar con sus compañeros para aprender y mejorar, ayudándose mutuamente y compartiendo experiencias.

El judo también fomenta la amistad, el respeto y la solidaridad entre los miembros del equipo, que se apoyan y animan en los entrenamientos y las competiciones.

Además, el judo implica una competición sana y leal, donde se reconoce el mérito del rival y se acepta la derrota con deportividad.

El judoka debe saber ganar y perder con humildad, sin menospreciar ni envidiar al otro.

El judo también enseña a trabajar en equipo, a comunicarse, a asumir roles, responsabilidades, y a resolver conflictos de forma pacífica.